News Flash:

Dieta de vară. Alimente care te ajută să slăbești

21 August 2016
213 Vizualizari | 0 Comentarii
dieta

Atunci când vrei să slăbești, te gândești să reduci numărul de calorii din dieta ta. Nu toate caloriile sunt însă la fel. Diversele alimente sunt procesate diferit în corp și pot avea efecte fundamental diferite asupra senzației de foame, producției hormonale și a numărului de calorii arse de organism. Află ce alimente te pot ajuta să slăbești.

Iată mai jos câteva dintre cele mai utile alimente în lupta împotriva kilogramelor în plus pe care ar trebui să le incluzi în dieta ta vara aceasta:

Legume cu frunze verzi

Legumele cu frunze verzi, cum ar fi spanacul, kale sau simpla salată ar trebui să-și găsească mereu loc în dieta ta. Au un conținut foarte ridicat de fibre, dar și de vitamine, minerale și antioxidanți care te pot proteja de afecțiuni cardiacediabetși chiar cancer.

 Citește mai departe pe libertateapentrufemei.ro 

Distribuie:  

Realitatea.net

Din aceeasi categorie

Mica publicitate

© 2018 - Pascani.BZI - Toate drepturile rezervate
Page time :0.2036 (s) | 28 queries | Mysql time :0.051271 (s)